หากจะมีผลไม้อะไรสักอย่างที่ทั้งอร่อยทั้งมีประโยชน์ และสามารถนำไปทำอาหารได้หลากหลาย โดยเฉพาะขนมเบเกอรี่ คงจะต้องมีผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ในนั้นแน่นอน ด้วยรสชาติที่มีความเปรี้ยวนำหวานเป็นคุณลักษณะเฉพาะ แถมยังมีคุณค่าทางสารอาหารมากมาย แอปพลิเคชันส่งอาหารยอดฮิต foodpanda online อยากนำเสนอให้ทุกคนได้รู้จักประโยชน์ของผลไม้ตระกูลนี้ ก่อนหาอะไรอร่อยสั่งมาทานกันเพื่อตอบแทนร่างกายของเรา
ทานเบอร์รี่แล้วสมองดี ความคิดโลดแล่น
เบอร์รี่มีประโยชน์มากมายอย่างไม่น่าเชื่อจริง ๆ เพราะไม่ใช่แค่อวัยวะโดยทั่วไปจะได้รับการบำรุงซ่อมแซม สมองเองก็ทำงานได้ดีขึ้นด้วย เพราะผลไม้ผลเล็กชนิดนี้มีสารที่ช่วยให้ระบบประสาททำงานได้เป็นปกติ ช่วยควบคุมการนอนหลับให้ดีขึ้น แถมยังทำให้ระบบเลือดไหลเวียนได้คล่อง นี่ทำให้คนที่ทานเบอร์รี่เป็นประจำมีอัตราการเป็นโรคเครียดหรือโรคซึมเศร้าต่ำกว่าคนที่ไม่ได้ทาน เพียงข้อนี้ข้อเดียวก็นับว่าคุ้มแล้วถ้าจะเพิ่มเขาลงไปในมื้ออาหารสักหน่อย
เบอร์รี่ช่วยบำรุงสายตา
เราคงจะเคยเห็นโฆษณาเครื่องดื่มเสริมสุขภาพมากมาย กล่าวว่าทานสารสกัดจากเบอร์รี่แล้วช่วยให้สายตาดีขึ้น ข่าวดีคือนี่เป็นความจริงที่ได้รับการพิสูจน์มาแล้ว เบอร์รี่ไม่ช่วยเพียงแต่ทำให้การมองเห็นดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยป้องกันโรคต่าง ๆ ที่มีโอกาสเกิดขึ้นกับดวงตาของเราอีกด้วย ยิ่งยุคนี้ที่การใช้คอมพิวเตอร์และสมาร์ทโฟนเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ เรายิ่งต้องดูแลสุขภาพของตาเราให้มากขึ้น เรื่องนี้สำคัญจริง ๆ นะ คิดดูสิขนาดจะสั่งอาหารบน foodpanda online ยังต้องใช้สายตาเลย หรือว่าไม่จริง
เบอร์รี่มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระเยอะมาก
สารต่อต้านอนุมูลอิสระทำหน้าที่ส่งเสริมการทำงานของเซลล์ ช่วยป้องกันการสึกหรอของร่างกาย ช่วยป้องกันการเกิดเซลล์มะเร็ง ชะลอความแก่ได้อยู่หมัด แถมยังมีส่วนช่วยให้ผิวหนังดูเต่งตึง ไม่เหี่ยวย่น เพราะเบอร์รี่ช่วยสร้างคอลลาเจนให้กับร่างกาย ใครที่อยากคงความเป็นหนุ่มสาวตลอดกาลต้องพยายามทานเบอร์รี่ให้มากขึ้นแล้วล่ะ
เบอร์รี่ช่วยเรื่องระบบการย่อยอาหาร ทานแล้วไม่อ้วน
เบอร์รี่เป็นผลไม้ที่มีไขมันต่ำ แถมยังมีไฟเบอร์สูง ทำให้ระบบการย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังมีแคลอรี่ต่ำแต่กลับให้พลังงานสูง ผักผลไม้ดีกับคนที่ห่วงใยสุขภาพตัวเองอยู่แล้ว รักใครอย่าลืมให้เขาทานเบอร์รี่ล่ะ จะเป็นบลูเบอร์รี่ สตรอเบอรี่ หรือราสเบอร์รี่ ตัวเลือกไหนก็ดีทั้งนั้น
เพราะ foodpanda online มีร้านอาหาร ขนม และเครื่องดื่มให้เลือกนับพัน นับหมื่นร้าน เราจึงไม่ต้องกังวลเลยว่าจะหาอาหารที่ใส่วัตถุดิบที่เราต้องการเจอหรือไม่ ใครที่อยากทานเมนูอร่อยที่ทำจากเบอร์รี่คุณภาพ แนะนำว่าไม่ต้องไปหาที่ไหนไกล แค่เปิดแอปพลิเคชัน foodpanda ในมือถือคุณนี่ไง รับรองว่าเจอแน่นอน
